Dietologi? :prrrrr: 6kg in 2 mesi yeah!!!

[netghost]

E senza rinunciare a nulla, anzi. Ho iniziato a metà gennaio la mia dieta e ho perso tranquillamente 6kg (se non di più) ora peso 69kg scarsi

Dieta non rigorosa, senza impedimenti di cibarie se non la limitazione agli zuccheri e ai dolci (e neanche tanto per la verità), mangiando 5 volte al giorno e facendo un po' di attività fisica ho diminuito la pancetta, tonificato e rassodato le parti deboli e ora si inizia il giro di boa per la preparazione a quest'estate

Ve la consiglio

[strunz]

[supersaibal]Originariamente inviato da netghost
E senza rinunciare a nulla, anzi. Ho iniziato a metà gennaio la mia dieta e ho perso tranquillamente 6kg (se non di più) ora peso 69kg scarsi

Dieta non rigorosa, senza impedimenti di cibarie se non la limitazione agli zuccheri e ai dolci (e neanche tanto per la verità), mangiando 5 volte al giorno e facendo un po' di attività fisica ho diminuito la pancetta, tonificato e rassodato le parti deboli e ora si inizia il giro di boa per la preparazione a quest'estate

Ve la consiglio [/supersaibal]

ciusto ciusto il peso del cervello, cervelletto e parasimpatico

[3x2]

effettivamente a prescindere dalla dieta i 5 pasti al giorno non sono male se fatti bene...

[carnauser]

[supersaibal]Originariamente inviato da strunz
ciusto ciusto il peso del cervello, cervelletto e parasimpatico [/supersaibal]

E' raro che pesi più di 1,4kg...ci vogliamo mettere anche il pipino ?

[seifer is back]

se non hai rinunciato a nulla non hai fatto una dieta.. perchè normalmente mangiavi diverso...

[netghost]

[supersaibal]Originariamente inviato da strunz
ciusto ciusto il peso del cervello, cervelletto e parasimpatico [/supersaibal]

beh meglio perdere 6kg di cervello che i 12 del pisello, tanto per quello che mi serve l'intelletto, meglio le parti basse, almeno posso usarle nella mia nuova attività di attore

[Nuvolari2]

Guarda che se fai la dieta, silvio poi si incazza che gli abbassi il giro economico...

[stekimir]

io l'anno scorso avevo perso 7 kg in 3 mesi

[7keys]

una volta con circa 100 gr di maria addosso ho perso 5 kili in .....ma saranno stati 2 minuti...

[netghost]

[supersaibal]Originariamente inviato da seifer is back
se non hai rinunciato a nulla non hai fatto una dieta.. perchè normalmente mangiavi diverso... [/supersaibal]

guarda che "dieta" non significa non mangiare, ma appunto mangiare in maniera equilibrata.
mangio meno schifezze (caramelle, cioccolatini, patatine, bevande gassate, etc) e anche se ogni tanto mi concedo qualche vizio, in media durante la settimana non sgarro.

Ne avevo già parlato tempo fa, considera che faccio colazione con 5 biscotti integrali e una tazza di tè verde, a metà mattinata e a metà pomeriggio mangio della frutta, a pranzo il primo e la sera il secondo. Non ti sto togliendo nulla, solo di mangiare meglio.