allora, in sto periodo dormo quasi nulla e male (robe del tipo a letto a mezzanotte che non viene sonno e seveglia alle 4 che non riesco più ad addormentarmi.
di solito mi fa così quando sono particolarmente stressata, ma in sto periodo non ho uni e robe simili a stressarmi
e so che tutto sto sonno che in apparenza non c'è si accumulerà e mi darà una bella mazzata a breve!
urgono consigli su come fare per dormire per bene, premettendo che:
1.niente latte caldo, non posso mangiare o bere latticini, il dietologo me li ha completamente eliminati
2. Niente camomille, mi fanno l'effetto contrario.
3.Niente sesso, visto che il pullmettaro sta a Roma e torna domani sera
4. niente violenza...anche perchè mi amo troppo e non credo che una bella mazzata in testa non riesco a darmela
5.niente sonniferi e simili, non mi fido tanto delle medicine
Odio l'avere sonno ma andare a letto e rigirarmi senza prendere sonno per due ore, dormirne tre e ritrovarmi sveglia senza più sonno
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se ti svegli tardi e non fai niente di particolarmente faticoso/impegnativo è normale che il tuo corpo dopo tot ore è ancora bello vispo e non hai sonno
