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Visualizza la versione completa : delfino


olly2
25-04-2005, 12:03
Oggi raga, ho riprovato dopo un paio di settimane il delfino.... aihmè all'inizio avevo la schiena che era un tronco, poi mi sono sciolto.... Per migliorare il movimento del bacino il mio bagnino mi ha suggerito sport da camera.... C'è qualcuno che lo sa fare bene??

Ciao a tutti. :ciauz:

sydda
25-04-2005, 12:15
:sbav:

ZuperDani
25-04-2005, 12:17
Sport da camera... aah la cyclette! :D

Mauz®
25-04-2005, 13:00
Originariamente inviato da olly2
Oggi raga, ho riprovato dopo un paio di settimane il delfino.... aihmè all'inizio avevo la schiena che era un tronco, poi mi sono sciolto.... Per migliorare il movimento del bacino il mio bagnino mi ha suggerito sport da camera.... C'è qualcuno che lo sa fare bene??

Ciao a tutti. :ciauz:

mai avuto problemi al tronco col delfino...al massimo dei crampi atroci ai polpacci (e in acqua non è bello)!! :dhò: :cry:

Bartxxxx
25-04-2005, 13:06
Originariamente inviato da Mauz®
mai avuto problemi al tronco col delfino...al massimo dei crampi atroci ai polpacci (e in acqua non è bello)!! :dhò: :cry:

Rischiato di annegare?

Cmq il segreto sta nel saper muovere testa, spalle e braccia in modo giusto...

s|n3
25-04-2005, 13:24
delfino curioso :incupito:

troglos
25-04-2005, 13:28
Originariamente inviato da olly2
Per migliorare il movimento del bacino il mio bagnino mi ha suggerito sport da camera.... C'è qualcuno che lo sa fare bene??
ma dai...

taddeus
25-04-2005, 13:41
mah, per il delfino, oltre a tanti esercizi con la tavoletta ( sgambata a delfino) e farfalla (gambe rana e bracciata delfino) posso consigliare stretching ed esercizi per addominali e dorsali.

Wix
25-04-2005, 13:42
Sport da camera....ahhh guardare la tv:zizi:

kynani
25-04-2005, 13:49
Originariamente inviato da Wix
Sport da camera....ahhh guardare la tv:zizi:

no no :incupito:


mangiare le patatine :D

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