Oggi raga, ho riprovato dopo un paio di settimane il delfino.... aihmè all'inizio avevo la schiena che era un tronco, poi mi sono sciolto.... Per migliorare il movimento del bacino il mio bagnino mi ha suggerito sport da camera.... C'è qualcuno che lo sa fare bene??
Ciao a tutti.
Sport da camera... aah la cyclette!
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mai avuto problemi al tronco col delfino...al massimo dei crampi atroci ai polpacci (e in acqua non è bello)!![supersaibal]Originariamente inviato da olly2
Oggi raga, ho riprovato dopo un paio di settimane il delfino.... aihmè all'inizio avevo la schiena che era un tronco, poi mi sono sciolto.... Per migliorare il movimento del bacino il mio bagnino mi ha suggerito sport da camera.... C'è qualcuno che lo sa fare bene??
Ciao a tutti.
Rischiato di annegare?[supersaibal]Originariamente inviato da Mauz®
mai avuto problemi al tronco col delfino...al massimo dei crampi atroci ai polpacci (e in acqua non è bello)!!
Cmq il segreto sta nel saper muovere testa, spalle e braccia in modo giusto...
delfino curioso
ma dai...[supersaibal]Originariamente inviato da olly2
Per migliorare il movimento del bacino il mio bagnino mi ha suggerito sport da camera.... C'è qualcuno che lo sa fare bene?? [/supersaibal]
mah, per il delfino, oltre a tanti esercizi con la tavoletta ( sgambata a delfino) e farfalla (gambe rana e bracciata delfino) posso consigliare stretching ed esercizi per addominali e dorsali.
Più la si cerca e più si allontana, la base dell'arcobaleno.
foto
Sport da camera....ahhh guardare la tv
Sono una donna come le altre, solo un po' più grande.
If you get to heaven before me, save me a seat in the smoking section
no no[supersaibal]Originariamente inviato da Wix
Sport da camera....ahhh guardare la tv
mangiare le patatine
::: Chi c'è c'è, chi non c'è....aaaaaah chi c'è! :::
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