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  1. #1
    Utente bannato L'avatar di crycrycry
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    Palestra per tonificare

    Diciamo che vorrei seguire un programma di questotipo...

    2 giorni in palestra
    2 giorni in piscina.

    Pausa il mercoledi


    Secondo voi in quanto temposi potranno vedere dei risultati, a livello di tonificazione / snellimento?

  2. #2
    Utente di HTML.it L'avatar di Angioletto
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    mesi!!
    Per liquidare un popolo si comincia con il privarli della memoria.Si distruggono i loro libri, la loro cultura, la loro storia. E qualcun’ altro scrive loro altri libri, li fornisce di un’altra cultura, inventa per loro un’altra storia. (Milan Kundera)

  3. #3
    Utente bannato
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    anni!

  4. #4
    Utente di HTML.it L'avatar di --LO--
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    secoli!
    no, giusto per dire...

    risultati...beh...se riesci a reggere quel ritmo senza mollare dopo il primo mese magari per settembre ottobre qualcosina si vede, poi non so, non sono un'esperta

  5. #5
    Utente di HTML.it
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    [supersaibal]Originariamente inviato da --LO--
    secoli!
    no, giusto per dire...

    risultati...beh...se riesci a reggere quel ritmo senza mollare dopo il primo mese magari per settembre ottobre qualcosina si vede, poi non so, non sono un'esperta [/supersaibal]

    Ciao --LO--

  6. #6
    dipende 90% dall'alimentazione!
    Walk fast, chew slowly.
    "We used students as subjects because rats are expensive and you get too attached to them"

  7. #7
    Quanto sei alta e quanto pesi? :fattinostrimai:

    X

  8. #8

    Re: Palestra per tonificare

    [supersaibal]Originariamente inviato da crycrycry

    2 giorni in palestra
    2 giorni in piscina.
    [/supersaibal]
    beh, io faccio anche 1 giorno di Mbike oltre da anni e ti dico che che decado di brutto lo stesso!
    bisogna proprio essere dei coglioni per votare questo cdx

    http://www.storiedinapoli.it/

  9. #9
    Utente bannato L'avatar di crycrycry
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    [supersaibal]Originariamente inviato da weatherman
    dipende 90% dall'alimentazione! [/supersaibal]

    Alimentazione...

    pranzo con barretta energetica, cena con bistecchina e verdura , o solo verdura....

  10. #10
    Utente di HTML.it L'avatar di Angioletto
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    [supersaibal]Originariamente inviato da crycrycry
    Alimentazione...

    pranzo con barretta energetica, cena con bistecchina e verdura , o solo verdura.... [/supersaibal]
    se fai sport devi mangiare di +

    possibilmente dopo gli sforzi...
    Per liquidare un popolo si comincia con il privarli della memoria.Si distruggono i loro libri, la loro cultura, la loro storia. E qualcun’ altro scrive loro altri libri, li fornisce di un’altra cultura, inventa per loro un’altra storia. (Milan Kundera)

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