Please postate solo se sapete veramente qualcosa sull'argomento.
Frequento una palestra di arti marziali ed il maestro mi spiega che la meditazione consiste nel prendere coscienza di tutto quel che ci circonda. In pratica diventare ipersensibili alla realtà.
Io sapevo che durante la meditazione si esercitasse la dissociazione (non in senso psicologico! ) isolandosi completamente dal mondo...
Qualcuno che la pratica veramente ( non dopo aver letto un trafiletto su donna moderna) può spiegarmi come funziona?