Lavoro 16ore a settimana e vado all'università..cmq mi rimane parecchio tempo libero che vorrei dedicare a fare qualche sport...
Vorrei fare qlc che consiglio spirito rilassamente meditazione ma anche qlc che mi faccia aumentare di consistenza definizione e massa i muscoli..
Stavo pensando alla yoga magari una volta a settimana e poi qlc sport..però nn sono sicuro e nn saprei quale sport mi si addice meglio..
vi spiego la mia esperiena con gli sport...
palestra l'ho fatta per 2 anni. ma mi stufa...però avrei 5 amici che ci vanno e questo sarebbe d'aiuto...
piscina lo scorso anno ho fatto libera balneazione ma è noiosa anche se molto completo come sport..
karate fatto da piccolo ma fa schifo...
kudo...idem...
a voi...sono graditi numerosi consigli...
Grazie