E dopo un mese di nulla facenza, scorretta allimentazione e fiumi di birra...adesso riniziare a correre e/o ad andare in palestra o fare qualsiasi altro sport è dura!
Il vs programma per ritornare in forma in breve tempo evitando sovraccaricamenti?
E dopo un mese di nulla facenza, scorretta allimentazione e fiumi di birra...adesso riniziare a correre e/o ad andare in palestra o fare qualsiasi altro sport è dura!
Il vs programma per ritornare in forma in breve tempo evitando sovraccaricamenti?
io son 2 anni che non faccio niente e vorrei iniziare a fare qualche corso in palestra da questa settimana.
Credo che per rientrare in forma, riprendi da come avevi lasciato ma in maniera un po più blanda, per capire a che punto sei. Se ce la fai bene riprendi la tabella di sempre.
You cannot discover new oceans unless you have the courage to lose sight of the shore
Caro Dio, quando nelle preghiere ti chiedevo di far morire quel pedofilo truccato, liftato,mentalmente disturbato e di colore indefinibile, non intendevo Michael Jackson.
Mangia corretto per una settimana, quando ti senti più leggera inizia a fare le cose con calma 2-3 volte a settimana per 2-3 settimane, poi piano piano riprendi a fare quel che facevi prima.
simile a quello di mummia
riprendo a mangiare correttamente almeno a mezzogiorno e tra qualche settimana inizio un corso di acquagym/acquaspinning
io sono festosamente cicciottello :: e. cartman
t'amo senza sapere come, nè quando nè da dove,
t'amo direttamente senza problemi nè orgoglio:
così ti amo perchè non so amare altrimenti
A fine Settembre mi reiscrivo in palestra.[supersaibal]Originariamente inviato da Kennyt
Il vs programma per ritornare in forma in breve tempo evitando sovraccaricamenti? [/supersaibal]
Provare paura per un qualcosa che ti possa capitare nel futuro non ti evita quell'evento,ti fa soltanto vivere un presente sbagliato!
cosa intendete per mangiare correttamente?[supersaibal]Originariamente inviato da MMarzia
simile a quello di mummia
riprendo a mangiare correttamente almeno a mezzogiorno e tra qualche settimana inizio un corso di acquagym/acquaspinning [/supersaibal]
You cannot discover new oceans unless you have the courage to lose sight of the shore
Caro Dio, quando nelle preghiere ti chiedevo di far morire quel pedofilo truccato, liftato,mentalmente disturbato e di colore indefinibile, non intendevo Michael Jackson.
[supersaibal]Originariamente inviato da laMumm|a
Mangia corretto per una settimana, quando ti senti più leggera inizia a fare le cose con calma 2-3 volte a settimana per 2-3 settimane, poi piano piano riprendi a fare quel che facevi prima. [/supersaibal]
eh infatti...mi sa che farò così...
[supersaibal]Originariamente inviato da miki.
cosa intendete per mangiare correttamente? [/supersaibal]
I can see much clearer now, I'm blind.
Io fui già quel che voi siete, Quel ch'io son voi anco sarete.
Remember that death is not the end, but only a transition
All that we learn this time is carried beyond this life.
Dovresti saperlo da te, oppure mi auguro che lo sappia lei, visto che ha postato questo " scorretta allimentazione e fiumi di birra ".[supersaibal]Originariamente inviato da miki.
cosa intendete per mangiare correttamente? [/supersaibal]
Mangiare anche tutto, senza esagerazioni.
[supersaibal]Originariamente inviato da laMumm|a
oppure mi auguro che lo sappia lei [/supersaibal]
I know, thanks!