..oh si...Buonasera a tutti....sapete che oggi un mio amico mi ha prestato dei pesi...di quelli per polsi e caviglie..ma ho come l'impressione siano troppo pesanti per me (non li ho ancora usati, ma solo a prenderli in mano...aiuto!!!)...mi chiedeo se mi potessero fare male...prima di usarli..magari è meglio prevenire che curare ...epoi...come li devo usare...bò...qualcuno mi dice..
con quanto peso si inizia di solito?
Pensate che questi hanno cosa di piombo dentro