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  1. #1

    Il limite della schiappa

    Per usare un eufemismo.

    Considerando condizioni di tempo normale, vento lievemente a favore, temperatura mite, tratto pianneggiante,nessuna invasione di locuste nè stormi di uccelli defecatori, mantenendo un ritmo di corsa moderato, al di sotto di quale limite chilometrico ci si può considerare "fuori allenamento" (vedi anche "schiappa" ,"mezza sega", "pippone") se si sente l'impellente bisogno di fermarsi causa battiti ad 192 e lingua penzoloni modello cane pastore accaldato ed assetato ?

    Ah, naturalmente non è che interessi me, era a puro titolo informativo.

    Fino a un istante prima era ancora l'inverno dell'Ohio...

  2. #2
    Utente di HTML.it L'avatar di arrows
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    dipende dall'età..io (19 anni) se viaggio intorno ai 10.0 km/h ho 150-155 pulsazioni al min..
    Ti spio dalla finestra

  3. #3
    Io posso camminare anche 5 ore di seguito, ma dopo 20 secondi di corsa vomito.
    La Terra è bella, peccato per i terrestri.

  4. #4
    Temo sia un valore soggettivissimissimissimo.
    Ma proprio tanto-tanto.
    Puoi farti un'idea "statistica".
    Io ho passato gli "enta" di poco e a 10Km/h circa mi rompo le p@lle di correre molto prima che mi ceda il fiato ma faccio (di norma) 4-5 allenamenti a settimana.
    Un bacio può cambiarti la vita. Non sempre in meglio.
    Bloggami tutto

  5. #5
    Originariamente inviato da rrobalzi
    ... ma dopo 20 secondi di corsa vomito.
    Così tanti ? Io ce la potrei fare in meno secondi.
    Fino a un istante prima era ancora l'inverno dell'Ohio...

  6. #6
    Originariamente inviato da Zero G

    ...ma faccio (di norma) 4I-5 allenamenti a settimana.

    Ebbè, dici poco ?
    Fino a un istante prima era ancora l'inverno dell'Ohio...

  7. #7
    Utente di HTML.it L'avatar di arrows
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    comunque 192 battiti (se li hai misurati sul serio) sono piuttosto altini..se dici che non fai allenamento sei ben oltre la soglia aerobica..evita di rifarlo finchè non hai un po più fiato..poi a che velocità andavi più o meno?
    Ti spio dalla finestra

  8. #8
    Originariamente inviato da arrows
    comunque 192 battiti (se li hai misurati sul serio) sono piuttosto altini..se dici che non fai allenamento sei ben oltre la soglia aerobica..evita di rifarlo finchè non hai un po più fiato..poi a che velocità andavi più o meno?
    No, no, dicevo per dire che il cuore balza subito in gola.
    Fino a un istante prima era ancora l'inverno dell'Ohio...

  9. #9
    se riesco a superare un bambino sul triciclo, sto correndo troppo.

    passo svelto non ho problemi, ma come inizio a correre, ho subito voglia di fermarmi.

    è anche vero però, che se sono in compagnia, riesco a fare di più, e con un pitbull alle spalle, potrei fare il maratoneta..
    Non andare, vai. non restare, stai. non parlare, parlami di te...
    .oO Anticlericale Oo.

  10. #10
    Originariamente inviato da seifer is back
    se riesco a superare un bambino sul triciclo, sto correndo troppo.

    passo svelto non ho problemi, ma come inizio a correre, ho subito voglia di fermarmi.

    è anche vero però, che se sono in compagnia, riesco a fare di più, e con un pitbull alle spalle, potrei fare il maratoneta..
    E se alle spalle hai invece 7k?
    La Terra è bella, peccato per i terrestri.

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