Buongiorno OT
Vorrei un consiglio da quanti tra voi si dilettano col culto dell'esercizio fisico.
Da un paio di settimane faccio qualche esercizio in casa per tenermi in forma (flessioni addominali e sollevamento sulla panca). Arrivato a tanto, fatto 30 vorrei fare 31 e risolvere una vergogna che mi porto dietro dalle medie: non riesco a toccarmi le punte dei piedi quando mi abbasso con le gambe dritte. Sono un paletto, insomma.
Che esercizi mi consigliate? Tenete conto che mi mancano quei 15-20 cm (sono 1.85)
Coraggio sono pronto al massacro!