salve a tutti. per l'area amministrativa di un sito avrei bisogno di un menu a 3 livelli da posizionare nel frame sx dell'area, in quanto l'area ha 2 frame, uno in cui ci sta il menù dove si sceglie cosa fare, l'altro è il frame principale in cui verrà svolta l'attività.

il menù dovrà essere un 3 livelli del genere:

codice:
punti vendita
      |
      |--> Inserimento
      |     |
      |     |--> Nazione
      |     |
      |     |--> Regione
      |     |
      |     |--> Provincia
      |     |
      |     |--> Punto vendita
      |
      |--> Modifica/Cancellazione
            |
            |--> tutte le cose di cui sopra
glossario
      |
      |--> Inserimento
            |
            |--> Lingua 
            |
            |--> Vocabolo

etc etc.
penso di aver reso l'idea, il menù si deve aprire e chiudere senza nessun refresh della pagina, e solo cliccando sulla foglia [l'ultima parte del menù] mi si aprirà la pagina nel frame principale con l'attività selezionata.
ho cercato in giro ma non riesco a trovare niente; nemmeno sul forum, qualcuno riesce ad indicarmi verso un buon tutorial? o magari ha un esempio? tenendo conto che il mio livello di js è praticamente prossimo allo 0

grazie mille per le eventuali risposte