Allora, premesso che devi correggere tutto perché anche la descrizione non può essere la stessa in tutte le pagine del blog e inoltre scrivere solamente "excel" nel titolo non è sufficiente a far capire all'utente cosa troverà aprendo quella specifica pagina (un corso per principianti? trucchi per esperti? altro?)...
Come regola generale, se vuoi aumentare il traffico del sito e la sua notorietà nel lungo periodo, bisogna imparare a rispettare le esigenze degli utenti, prima di quelle di Google.

Nel caso in cui i contenuti di due o più pagine siano di tipo sequenziale, puoi differenziare titolo e descrizione aggiungendo in ambedue i testi il numero della pagina ("titolo x - pagina 1", "totolo x - pagina 2", ecc.).
Un solo numero cambiato dovrebbe bastare a eliminare il problema dei titoli duplicati e delle descrizioni duplicate.
Infine puoi utilizzare i link rel=next e rel=prev
https://support.google.com/webmaster.../1663744?hl=it