Il problema non è la sveglia, ma quanto si dorme e come si dorme.
Nei periodi normali 6.45/7.00 (senza riposo pomeridiano)
Nei periodi di maggior stress e lavoro: a letto verso le ore 1.00 - sveglia 6.30 (pomeriggio riposino di 1 ora, ma spesso non chiudo occhio).
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