Io consiglio proprio l'SWFAddress, non è complicatissimo da usare, ma bisogna avere un po' di manualità con le classi e sapere dove mettere le mani sull'html per includere i file Javascript che gestiscono la navigazione. Nel pacchetto dell'SWFAddress ci sono una serie di esempi, dovrebbero aiutarti a comprenderne meglio l'utilizzo.