fai un unico filmato swf...con vari frame ovviamente

nel primo frame metti una gif che sarebbe la "pallina" la trasformi in pulsante
(fai il rollover cosi che quando vai su con il cursore compare la scritta...se non sai farlo risp e te lo spiego)

e metti un bello stop come azione fotogramma - stop(); -

quindi nel secondo frame metti il resto del menu cioè le voci che non ricordo quale sono...e lo stop come azione fotogramma

al pulsante che si trova nel primo frame associ un AS del tipo

on (release) {gotoandplay(2);}

cosi quando vai sulla pallina compare la scritta e quando ci clicchi ti compare il menu

se non sono stato chiaro posso rispiegarlo...ciao

P.S. questo non è l'unico metodo per realizzare il menu, ma è un metodo facile facile