prima di tutto ciao!
essendomi svegliato da 10 minuti vedro di essere cattivo!
allora, per incominciare direi che il layout del tuo sito personale è parecchio old.... le barre arancioni mmmmm ok ci stanno ma l'interno fatto a metallo (o acqua) non ci sta propio per niente... il font, quello si usava molto ma moltooooo tempo fa!!
da rivedere nei colori e nei font.

negli altri 2 ho notato una cosa in comune, la totale mancanza di cura dei particolari, mi spiego, tipo e dimensione dei font, oppure immagini tutte sgranate, effetti rotatori che dopo un po fanno rotare

ci sono altri piccoli particolari, tipo nell'ltimo sito da te postato, a ogni pulsante si apre un'altra pagina....xchè??
i pulsanti hanno l'area sensibile sballata...

per quanto riguarda lo studio del design dei siti flash, non esiste nessun libro, manuale, o quello che vuoi, se esiterebbe davvero, i siti sarebbero tutti uguali non credi??
invece puoi farti dei giri nei siti di awards (pixelmaker, gouw ecc...) per vedere quelli premiati, lo stile che adottano ecc..
ricordati inoltre che non esiste "uno stile" ma bensi diversi...

ciao!