Ciao a tutti!

Queste 4 righe mi danno data e ora GMT e locali

Codice PHP:
<?php
echo(gmdate(" d-m-Y H:i:s A") . " GMT
");
echo(date(" d-m-Y H:i:s A O") . "
");
?>
Come posso fare per far vedere il trascorrere dei secondi?
Un reload dello scrip è poco elegante oppure si fa così?

Ciao a tutti