Esiste il modo di far passare un lasso di tempo da un'istruzione ad un'altra?

ho questo:

codice:
for(i=0; i<99; i++)
{
   this._alpha = i;
   /* devo aspettare 2 secondi prima di arrivare a 99 come faccio ? */
}
Se esiste un altro modo per effettuare una specie di fading di un mc, va bene anche quello... GRAZIE