il codice che ho scritto invia una email a email@destinatario.it, ovviamente dovrai modificare il testo dell'email e l'oggetto insieme all'indirizzo.
Se hai un form con <form action="azione.php" method="post"> ed un campo di testo <input name="email" type="text"> in fondo al file php che hai indicato come azione del form aggiungi:
file azione.php
Codice PHP:
<?php
/*
...
codice che aggiunge un commento al guestbook o quello che vuoi
...
*/
$email_destinatario = $_POST["email"];
$oggetto = "Grazie";
$testo_email = "Ciao!\nGrazie di aver inviato il modulo!";
if(mail($email_destinatario, $oggetto, $testo_email))
echo "Grazie! Ti è stata inviata una email di ringraziamento";
else
echo "errore nell'inviarti una email di ringraziamento";
?>
Naturalmente dovresti anche controllare se l'email è valida...
Per Flash non so che dirti