Completamento mail in campo guest

[bluecolors]

Salve a tutti!
Il titolo forse non è dei migliori ma ora mi spiego meglio
Ho finito un guestbook nel quale utilizzo quattro campi testo: campoNome, campoMail, campoMessaggio, campoErrore. Per far si che l'utente compili correttamente tutti i messaggi e nel caso di errore gli venga segnalato un avviso nel campoErrore, ho inserito il seguente codice:

moduloInvio.pulsanteInvio.onRelease = function() 
{
    var myName = this._parent.campoNome.text;
    var myMail = this._parent.campoMail.text;
    var myMessage = this._parent.campoMessaggio.text;
    if (myName == "") {
        this._parent.campoErrore.text = "Inserisci il tuo nome";
        Selection.setFocus(this._parent.campoNome); 
    } else if (myMessage == "") {
        this._parent.campoErrore.text = "Inserisci il commento";
        Selection.setFocus(this._parent.campoMessaggio);
    } else if (myMail == "") {
        this._parent.campoErrore.text = "Inserisci correttamente la tua mail";
        Selection.setFocus(this._parent.campoMessaggio);
     }
} 

Tutto funziona correttamente. Io vorrei però che l'utente non solo inserisca la mail ma la inserisca anche completa, ovvero compresa di chiocciola e di .it
Ho visto nel che web in molti form questo è possibile.
Come posso farlo quindi anche nel mio guest?
Grazie.