ho una variabile che è impostata a zero

dovrei disegnare una barra tipo quella del volume di windows
praticamente trascinandola verso l'alto (fino ad un altezza massima) la variabile aumenta fino ad un massimo di 10
verso il basso idem ma fino a -10

praticamente quella variabile determina a quanto un determinato movie clip sta andando come velocità


qualcuno saprebbe darmi un aiuto?
non ho la minima idea di come si faccia