Ho deciso.
Da Febbraio inizio a correre, tuta e Ipod comprati....la voglia me la faccio venire....
la morfologia del terreno ciarlasco è ottima per questo tipo di attività.

Ora, mi fornireste di un piano d'azione dettagliato?

Quanti gg alla settimana? Minuti di corsa? Con allunghi o no?

insomma...devo buttar giù la massa grassa....