permessi lista file

[CIMO2]

Ciao raga..una domanda...
io ho questo codice php funziona tutto "index.php"

<?php
$path = "file";
$dh = opendir($path);
$i=1;
while (($file = readdir($dh)) !== false)
{
    if($file != "." && $file != "..")
    {
        echo "$i. [url='$path/$file']$file[/url]
";
        $i++;
    }
}
closedir($dh);
?>

ma ho un problema...com faccio a fare in modo che i file si possono scaricare SOLO se entri sul mio file index.php e no che se copi il link e premi invio, anche se non sei sul mio file index.php te lo scarica lo stesso.... =(
come debbo' fa? tnx