ciao a tutti, vorrei ottenere lo stesso risultato che hanno realizzato in questo sito http://demo.jfriendly.net/

in sostanza credo abbiano usato due frame soltanto che il primo, ovvero dove è presente tutta la struttura del sito si adatta al contenuto e non utilizza nessun tipo di scrollbar.

Qualcuno saprebbe darmi alcuni preziosissimi suggerimenti??