Inserire dati automaticamente da foreign key

[fermat]

ho due tabelle:

mysql> desc utenti;
+----------+-------------+------+-----+---------+----------------+
| Field    | Type        | Null | Key | Default | Extra          |
+----------+-------------+------+-----+---------+----------------+
| id       | int(11)     | NO   | PRI | NULL    | auto_increment |
| nome     | varchar(20) | NO   | MUL | NULL    |                |
| password | varchar(20) | NO   |     | NULL    |                |
| email    | varchar(20) | NO   |     | NULL    |                |
+----------+-------------+------+-----+---------+----------------+
4 rows in set (0.00 sec)

mysql> desc articoli;
+-----------+-------------+------+-----+---------+----------------+
| Field     | Type        | Null | Key | Default | Extra          |
+-----------+-------------+------+-----+---------+----------------+
| id        | int(11)     | NO   | PRI | NULL    | auto_increment |
| title     | varchar(20) | NO   |     | NULL    |                |
| sectionid | varchar(10) | NO   |     | NULL    |                |
| testo     | text        | NO   |     | NULL    |                |
| data      | datetime    | NO   |     | NULL    |                |
| datamod   | datetime    | YES  |     | NULL    |                |
| utente    | varchar(20) | NO   | MUL | NULL    |                |
+-----------+-------------+------+-----+---------+----------------+
7 rows in set (0.00 sec)

ho creato una foreign key: articoli.utente è collegato a utenti.nome.
solo che quando vado a inserire gli articoli in php devo inserire anche il nome utente a mano.
come faccio a fargli inserire automaticamente il nome dell'utente connesso??
codice php:

        <?php
        if (isset($_POST['inserisci'])) {
            include 'config.php';
            $link = mysql_connect($host, $user, $password) or die("Non è possibile connettersi al server
");
            $conn = mysql_select_db($db, $link) or die("Non è possibile connettersi al db
");
            $title = mysql_real_escape_string($_POST['title']);
            $sectionid = mysql_real_escape_string($_POST['sectionid']);
            $testo = mysql_real_escape_string($_POST['testo']);
            $insert = "INSERT INTO articoli (title, sectionid, testo, data, datamod) VALUES ('" . $title . "', '" . $sectionid . "', '" . $testo . "', sysdate(), sysdate())";
            if ($_POST['title'] == NULL || $_POST['sectionid'] == NULL || $_POST['testo'] == NULL) {
                echo "dati mancanti";
            } else {
                mysql_query($insert) or die(mysql_error($link));
                header("Location: index.php");
            }
        }
        ?>