Salve, ho un sito che attualmente utilizza i frame per avere:
1) un header(frame) con logo e menu per selezionare le pagine.
2) un frame centrale per visualizzare le pagine

I link del menu del mio sito sono sia link a pagine web interne che esterne (esempio: www.libero.it)

Vorrei eliminare i frame e grazie ai Div o qualcos'è altro vorrei far si che: senza frame gli utenti possano cliccare sul menu dell' header e nel main div visionare il sito esterno, mantenendo però sempre il div col menu del mio sito in alto.

So creare due div e giocando con il position renderne uno fisso e uno scorrevole, il problema è che il DIV del MAIN deve visualizzare non del testo ma un sito esterno.

Come posso fare?

Grazie.