ciao ragazzi, magari la soluzione è sotto il naso, ma non riesco ad arriavre a soluzione

ho un array di questo tipo:
codice:
$arrayz = array(
                      'primo' => 'valore1',
                      'secondo' => 'valore2',
                      ........
                      )
adesso vorrei fare un ciclo facendo si che ad ogni giro io possa reperire sia la chiave sia il il valore di quella riga d' array...


come faccio?