generare un numero random tra 300 e 600

[allin81]

Come potrei generare un numero random compreso tra 300 e 600?
Farlo senza la restrizione 300/600 so farlo

Inoltre, non so se e' possibile, ogni volta che un utente aggiorna la pagina vorrei avere un aumento o decremento di 15...

E' possibile farlo?


EDIT:
In questo modo riesco a farlo con la restrizione

<?php
$a = rand(300, 600);
echo "$a";
?>

pero' ora dovrei togliere o aggiungere 15 ogni aggiornamento finche' non si svuota la cache