Prova questo:
codice:
<script language="JavaScript" type="text/javascript">
<!--
var hasRightVersion = DetectFlashVer(requiredMajorVersion, requiredMinorVersion, requiredRevision);
if(hasRightVersion) { // se è stata rilevata una versione accettabile
// incorpora il filmato Flash
AC_FL_RunContent(
'codebase', http://get.adobe.com/it/shockwave/',
'width', '100%',
'height', '100%',
'src', 'Tuo file',
'quality', 'high',
'pluginspage', 'http://www.adobe.com/go/getflashplayer',
'align', 'middle',
'play', 'true',
'loop', 'true',
'scale', 'noscale',
'wmode', 'transparent',
'devicefont', 'false',
'id', 'ID',
'bgcolor', '#000',
'name', 'Nome',
'allowFullScreen', 'false', //o
'allowScriptAccess','sameDomain',
'movie', 'filmati/filmato',
'salign', 'b'
); //end AC code
} else { // la versione di Flash è troppo vecchia o non è possibile rilevare il plug-in
var alternateContent = ' <font color="#fff"><h3> Se vuoi goderti lo spettacolo é richiesta la nuova versione di Adobe Flash Player! </h3></font>'
+ ' <font color="#fff"><h3> Scaricalo da qui</h3></font> '
+ '<font color="#fff"><h3> Altrimenti</h3></font> '
+ '<font color="#fff"><h3> <a href ="file.html>clicca qui</a></h3></font> ';
document.write(alternateContent); // Inserisci contenuto non Flash
}
// -->
</script>
Ovviamente puoi personalizzarti tutte le impostazioni.
Inoltre, di solito, qualunque programma che permette di crearti un filmato, te lo inserisce di solito in automatico in una pagina da te desiderato.