Allora faccio palestra da 6 mesi e ho messo su una discreta massa muscolare

Sono diminuito di penso (sono sotto il mio peso ideale) ma nonostante cio' ho uno schifosissimo grasso localizzato sulla schiena

Praticamente anche facendo esercizio aerobico butto giu peso ma quel grasso rimane li

Avete qualche esercizio da consigliarmi?

Grazie e ciao...

Azzo ho dimenticato di mettere [serio] nel titolo