ovviamente il titolo dovrebbe scorrere insieme al testo, ed è per questo che i frame non mi vanno bene
Scorrere in che senso? I frame che c'entrano?

ma non ho idea di come aprire il link nel secondo spazio.
Quali link?

Stai dicendo cose che esistono solo nella tua testa.
Se non ci comunichi maggiori dettagli, descrizioni, cosa hai dentro la tua testa, nessuno ti capisce.

Nel disegno "osceno" non si capisce un gran ché cosa cerchi di ottenere.
Personalmente vedo solamente 2 contenitori dove in alto ci va il titolo (logo o titolo?) ed il menu ed in basso ci va il testo.