[Dieta] Qualche consiglio per togliere la ciccia!

[kuarl]

eta`? peso?

io con una dieta del genere non sopravviverei una settimana, e sto sui 90 kg e un 18% di body fat (quindi la panzetta ce l'ho pure io)

Edit:
comunque sia il grasso addominale lo levi con l'esercizio, non con la dieta. Fai molti addominali e magari attivita` cardio con le fasce per sudare sulla panza e vedrai che, con molta fatica, andra` via.

[LuckySevenRoX]

eta`? peso?

comunque sia il grasso addominale lo levi con l'esercizio, non con la dieta.

Ok perfetto, c'è chi mi ha sempre detto "il grasso addomiale lo levi con la dieta, non con l'esercizio".. ora tu mi dici il contrario... sono confuso

Comunque ho 25 anni e peso 74kg